As dores durante o treino são comuns, principalmente a dor muscular pós treino, mas se você tem dores com as características abaixo com certeza o fisioterapeuta do seu box pode te ajudar:
• Dor que dura uma semana ou mais, no mesmo local ou regiões aproximadas;
• Dor muscular com sensação de agulhada;
• Diminuição ou perda de força e/ou amplitude de movimento;
• Incômodo nas articulações (ombro, joelho, tornozelo, cotovelo, quadril) que melhora quando o corpo está aquecido e piora ao final do treino.
• Inchaço acompanhado de dor nas articulações;
• Dor maior que 4 em uma escala de 0 a 10 (onde 0 sem dor e 10 estou no hospital tomando remédio);

Nós da Meraki Sports acreditamos na atividade física como meio de manter a saúde e longevidade e em nossa filosofia de trabalho buscamos sempre adaptação. Assim mesmo que esteja passando por algum processo de reabilitação você nunca precisará parar seus treinos.

por: Felipe Pereira de Andrade Meneses – Fisioterapeuta – Crefito3/190559